|
Утром
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1255 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 63.63g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Lunch: Баранина, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Кинзой, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Яблоко Голден. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka Lenkina's Weight History
|