|
Утром
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 71.63g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свинина Запеченая, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka Lenkina's Weight History
|