Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 74.48g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Киевхлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|