Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
60 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 57.01g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Fine Life Форель Радужная, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Хлеб Деревенский, Говядина Отварная, Борщ. Snacks/Other: Fine Life Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, вся сила в ногах - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_Svir's Weight History
|