Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3052 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 134.31g | Carbs: 422.92g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат Крабовый, Салат Оливье, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Огурец (с Кожурой), Вода, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnegaRina's Weight History
|