Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 109.76g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Сметана 20%, Авида Кефир 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Замороженные Ягоды, Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Подсолнечное Масло, Бараний Фарш, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Фундук, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|