Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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2688 kcal
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Fat: 54.70g | Prot: 208.80g | Carbs: 338.00g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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steady weight
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