Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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82.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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2423 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 160.48g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Schär Crostini, Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, le Veneziane Gnocchi di Patate. Dinner: Cereal Bio Gallette di Riso Bio con Riso Venere e Riso Rosso, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Torta Caprese, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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