christinegrace's Journal, 18 Oct 17

Вчера чуток переела, зато прошла 17 тысяч шагов, а сегодня отвес на весах.

Люблю, когда так происходит.

54.3 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1758 kcal

Fat: 92.98g | Prot: 91.93g | Carbs: 163.14g.   Breakfast: Финик, Простоквашино Зернистый Творог, Кубань Матушка Каша Кукурузная. Lunch: Морковь, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...

1733 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...