Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 91.84g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Сахарный Песок, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Ascania Груша. Dinner: Аква Минерале С Соком Яблоко, Киндер Пингви, Сахарный Песок, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Other: Вятушка Творог 9%. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|