Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 110.46g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Банан, Арбуз. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Приправыч Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|