Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 131.15g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: SPAR Инжир Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Сало, Помидоры, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Миндаль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Миндаль, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Романов Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|