|
Ein Sprung nach oben 😕....lief auch zu glatt die letzten Tage
|
100.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2509 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 162.20g | Carbs: 264.01g.
Breakfast: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Gourmet Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Lunch: Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Kamps Mehrkornbrötchen. Dinner: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobo1966's Weight History
|