Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 83.34g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Окей Батон Семейный, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Минтай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Минтай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Красное Яблоко. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|