Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2523 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 42.42g | Carbs: 453.22g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Буше Тарт Лесная Ягода, Лужайкино Йогурт Питьевой, Рахат Рахат Лукум, Кофе. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рахат Рахат Лукум, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Красное Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Арбуз, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|