Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 87.62g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Good Food Фундук Жареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Филе Индейки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Филе Индейки, Кабачок, Руккола, Bravolli Кускус. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Energy Diet Капучино, NL International Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|