Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2017:
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2569 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 199.10g | Carbs: 329.20g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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