Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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2163 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 174.90g | Carbs: 250.95g.
Breakfast: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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