Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 55.89g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Малина, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Сливы. Lunch: Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Брокколи Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мясо по-Французски, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-builova's Weight History
|