Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 110.79g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Хлеб Черный, Батон, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Домашний Пресный Экобазар, Кабачковые Оладьи, Соус для Спагетти / Маринара, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Творожно-Фруктовый Десерт Диетический. Snacks/Other: Ливерная Колбаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergianna's Weight History
|