Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
834 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 78.91g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Замороженная Черника, Дикси Слива, Ярмарка Ячневая Крупа. Lunch: Гречка, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Цукини. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|