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😧 como bajé si estoy comiendo el doble! en serio estoy como globo, me siento ancha y pesada, debe ser donde estuve acostumbrada a los 44 😢 (no estoy haciendo mucha actividad física y bajé, debo mantenerme en 50 y no puedo), la capacidad de mi estómago está mal mal, tampoco pretendo llenarme de chatarra, y para peor, me pesé luego de consumir el 70% de lo que debo comer en el día (no había hora para el doc en la mañana)
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2017:
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1580 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 86.55g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Surlat Yogurt Batido, Manzana Verde, Quaker Avena Tradicional, Svelty Leche Descremada en Polvo, Plátano, Acelga, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral. Lunch: Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Marco Polo Mostaza Antigua, Manzana Verde, Huevo Cocido, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Arroz Blanco. Dinner: Svelty Leche Descremada en Polvo, Apio, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Snacks/Other: Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Sabu Mani Japones, Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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