|
Не могу заниматься спортом так как есть противопоказания по беременности. Недавно узнали, что ждём девочку. Подсчёт калорий на мой взгляд гениальная вещь. Соблюдаю пропорции БЖУ и при этом нет ни голода ни набора веса.
P.S. За первую беременность набрала 6,5 кг - из них 3 920 был сынок.
Есть ли здесь ещё беременяжки? отзовитесь!
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 88.98g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Колбаса Ливерная "Домашняя", Запеканка Творожно-Рисовая, Козельский Живой Творог 9%, Бахетле Пирог Морковный Постный. Lunch: Творожно-Фруктовый Десерт Диетический, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Творожно-Фруктовый Десерт Диетический. Snacks/Other: Fleur Alpine Каша Овсяная на Козьем Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|