Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
792 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 86.57g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Листья Салата. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Листья Салата. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|