Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1720 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 54.54g | Carbs: 301.94g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Перекресток Фасоль Белая, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Суши Шоп Ролл Вегетарианский. Dinner: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Самарские Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Морковь Вареная, Тыква. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное, Яблоко Зеленое, Банан, Pikki Батончик Клюква-Кешью. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winds.catcher's Weight History
|