Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1877 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 89.22g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Василева Слобода Льняное Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Лимон, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Мёд, Настой Шиповника, Настой Шиповника, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Челночонок со Вкусом Ванили, Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|