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💪 bäm. SCHÖNES WOCHENENDE euch allen! Endlich schönes Wetter! 😍 jetzt erstmal gleich schön glykogenspeicher auffüllen und dann geht's in die city. Was geht bei euch?
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2017:
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5182 kcal
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Fat: 260.30g | Prot: 142.80g | Carbs: 552.06g.
Breakfast: Oreo Keks, Vitafit Orangensaft, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Line Salami 1A, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei, Milbona Soja Drink, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Ja! Mini Zimtos. Lunch: Milbona Schlagsahne, Kinder Maxi King, K-Classic Milkshake Schoko, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Apfelberliner. Dinner: Pringles Hot & Spicy, Aldi Mini Schoko Lebkuchen, REWE Mousse Au Chocolat, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Oreo Ice Cream Sticks, Langnese Cremissimo Chocolate Brownie, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Toffifee Toffifee, Magnum Strawberry & White. more...
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1832 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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