Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 79.25g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chirova.elena's Weight History
|