Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1293 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 75.29g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Кофе, Fortex Протеиновый Батончик, 4 Сезона Слива, Овсяноблин, Просто Финики Сушеные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Dinner: Стоевъ Домашняя Аджика, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Эколь Сардельки Говяжьи Халяль. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, 4 Сезона Слива, Кофе. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 59 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|