Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 97.92g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Яичница с Помидорами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Фундук, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|