Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 56.95g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Coldrex Максгрипп, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. Lunch: Тарелка Треска Жареная в Горчичном Соусе, Тарелка Солянка Мясная, Гречка Отварная, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе Light, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|