|
😋перешагнул 20✨⭐️🤹♂️
|
119.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 104.46g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|