Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
100.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1964 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 191.46g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Творог 5%, Мистраль Бурый Рис, Кофе Эспрессо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Имбирь Маринованный. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Heinz Томатный Кетчуп, Полоцкие Хлебцы Постные, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|