|
:) :) :)
Oikealla kymppiluvulla! Jesh!
|
79.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
242 kcal
|
Fat: 4.19g | Prot: 40.23g | Carbs: 12.15g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Valkosipuli, Rucola-salaatti, Kevätsipulit. Dinner: Monarch Kanafile Vedessä, Tuorekurkku (Kuorineen), Pakastekukkakaali. Snacks/Other: Lipton Green Tea Citrus, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Kävely kotiin - 29 minutes, Kävely töihin - 30 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
|
superfuel's Weight History
|