Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 103.38g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Просто Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Овощное Рагу, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Магнит Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|