Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 115.38g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|