Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 76.10g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Дыня, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Орехи Кешью, Яблоко, Орехи Кешью, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Мёд. Lunch: Орехи Кешью, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Арахис, Виноград, Творог 5%, Шелковица Сушеная, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Шелковица Сушеная, Творог 5%, Виноград, Арахис. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Соевый Соус, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Орехи Кешью. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Орехи Кешью, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pudeltail's Weight History
|