Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 70.81g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты, Maggi Картофель по Домашнему. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана, Помидоры, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|