Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 28.11g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|