|
вот за что я люблю свой толстый организм... с ним все просто - устроил ему дефицит калорий, он худеет. пожрал на ночь- вес в плюс. все четко и прозрачно)
так что пока худеем!!
|
92.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
889 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 53.13g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Блинчики, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Ашан Сухарики-Гренки, Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|