Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
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75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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1432 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 72.96g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Café, Marque Repère Biscottes au Froment. Lunch: Maïs, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts, Piquebroche Brochettes de Dinde, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Florette Le Chou Blanc. Dinner: Jeff de Bruges Chocolats, Sardines à l'Huile (en Conserve), Delisse Yaourt Nature 0%, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
11 Oct 17 by member: Kathryn🌹〰️
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Merci cath6075 je suis en stabilisation depuis 2.5 mois environ mais ça oscille beaucoup de + ou - 2 kilos environ donc la je suis plus bas que prévu mais trouver le bon équilibre de repas sur la durée n'est pas chose facile. Je garde beaucoup les habitudes de repas restrictif mais je crois que de toute façon quand ton corps tire profit de la moindre calories que tu lui donne il faut se restreindre (mais pas se priver de tout) toute sa vie.
12 Oct 17 by member: keiler27
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