|
Вес снова начал двигаться вверх)))
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
3529 kcal
|
Fat: 142.77g | Prot: 176.82g | Carbs: 372.01g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Чай с Медом, Myprotein BCAA, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Вареное Яйцо, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Sergio's Weight History
|