Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2624 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 175.03g | Carbs: 354.09g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Редька, Гречка Отварная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Манго, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|