Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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2617 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 208.40g | Carbs: 307.75g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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