Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 91.65g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Рис Вареный, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Банан, Яблоки, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|