Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
771 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 71.43g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко, Синявинское Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Aerobics - 1 hour, хотьба медленная - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|