Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 84.10g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Банан. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Редис, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Помидоры, Брынза. Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский, Сыр Российский. Snacks/Other: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Виноград. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|