Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 118.94g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Allos Mus z Malin Bio 75% Owoców, Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Trec Whey 100, Jajko. Lunch: Zielony Groszek (Mrożony), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Halina Ryż do Risotto Arborio, Udko z Kurczaka bez Skóry, Krewetki. Dinner: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mleczna Dolina Masło Klarowane, McEnnedy Syrop Klonowy, Marchewki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Polędwiczka Wieprzowa, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|