Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2974 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 172.28g | Carbs: 252.39g.
Breakfast: Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Smalec, Jajko, Kiełbasa Polska. Lunch: Wedel Pawełek, Paweko Surówka Kateringowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kujawski Olej, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Snickers Snickers Miniatures, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Akardo Orzeszki Ziemne, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|