Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 67.65g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Чай с Медом, Банан, Белебеевский Сыр Сметанковый, Дикси Каша Овсяная с Персиком и Сливками. Lunch: Мюсли с Фруктами, Обычные Блины. Dinner: Дикси Котлеты Домашние, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Spilva Десертный Соус Карамельный, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|